にきびと素肌のスキンケア

エストロゲンは、女性の卵巣から分泌されるホルモンで、妊娠などにかかわるほか、
肌の水分量を増やしたり、肌のコラーゲンを維持したりする働きがあります。
女性らしい丸みを帯びた体をつくりだしたり、子宮、卵巣、膣、乳房など女性性器の成熟を促す
のもエストロゲンの機能です。

つまり、エストロゲンは女性の若さを保つホルモンそのものなのです。

エストロゲンは、思春期のころから増加し、閉経とともに急激に低下します。
その為、肌の衰えが目立ち女性でも髪の毛が薄くなったりします。

エストロゲンを維持するには、生理に気を配る必要があります。
卵巣の機能を低下させないように、生理の不調に留意し、気になることがあれば、婦人科に相談する方がよいでしょう。

無理なダイエットをし過ぎると、生理不順になったり、ひどい場合は生理が止まってしまう
ことがあるので注意しましょう。
基礎体温の記録をつけるのも、卵巣の健康状態を知るためには良いでしょう。

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