にきび（ニキビ）と素肌のスキンケア

女性の体内では、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の働きによって、
皮脂の分泌はコントロールされています。
プロゲステロンは、排卵後から生理直前まで増加し、
皮脂の分泌を促進させ、角質を厚くします。
その為ににきび（ニキビ）ができやすくなってしまうのです。
自分自身のにきび（ニキビ）と生理の周期を把握し、
洗顔をいつもよりていねいにして、食事などにも気をつけましょう
生理が始まったら、にきび（ニキビ）は多少おさまってきます。

ちなみに生理中は、エストロゲンもプロゲステロンも共に減少する為肌のコンディションがよくなります。
生理後は、角質の水分量やコラーゲンを増やすエストロゲンが多くなる為、肌がうるおい、コンディションのよい状態になります。

にきび対策とニキビ肌のスキンケア