にきびと素肌のスキンケア

にきびが出来るとその日が憂鬱になったり、外に出て行くのも嫌になったりします。そんなにきびを良く知ってにきびができないように心がけましょう。

まずは下の写真を見て下さい。
先日、テレビを見ていて洗顔だけで究極の美肌になった女性が紹介されてましたので、見逃して見てないといった人にお教えします。にきびの無い綺麗な肌を作るのに役立ててくださいね。

どうです？　みずみずお肌になっていますよね。水がはじけているのがお分かりになるかと思います。

このような肌になるにはどうするのかと言うと、
洗顔料を手のひらでよく泡立てます。その後、泡立てたら薬指１本で顔を洗います。
薬指１本で洗うのは肌にダメージを与えないためです。

洗顔する時は上向きで行って下さい。これは、たるみやシワを防止します。

すすぎは冷水で半分づつ行います。

どうですか？　こんなに簡単なことをするだけでみずみずしいお肌になれるなんて嬉しいじゃないですか。頑張って洗顔をしましょう！！

脂性（皮脂分泌の多い人）の人は確かににきびになりやすいようです。

にきびの原因の大部分は、毛穴の中に異物が詰まってしまうことによります。
大人の女性のにきびの場合は、化粧品がこの異物にあたると考えられます。
特に油性のファンデーションを使用したり、正しい洗顔が行なわれていないと、雑菌を増やしにきびを悪化させてしまいます。

にきび対策には、洗顔はかかせませんが、すすぎが不完全なため、毛穴に異物がたまり、にきびの原因になるときがあります。

脂性の人は、人よりたくさんの脂を出すため、毛穴も大きくなっています。
そのため、異物も入りやすく汚れもつきやすくなっています。
だからと言って脂性だから、にきび肌と言うことではありません。

肌の清潔は、にきび、しみ、吹き出物などの肌のトラブルを解消し、美しい肌をつくります。

ところが肌は、一日中休むことなく、肌の表面にさまざまな物質を分泌・排出しています。
また、外気に含まれているほこり、スモッグ、微生物などが付着し、汚れをひどくします。
化粧品もまた汚れを助長する原因にもなります。
皮膚の汚れで毛穴がつまるとにきびなでもできてしまいます。
汚れで皮膚の呼吸作用も妨げられるため、肌のはりもなくなってしまうなど、良いことは
ひとつもありません。

ですから肌はいつも清潔にしていなければなりません。
洗顔は肌の手入れの中の基本的なものです。